El secreto para alcanzar tu Sueño de Mantener una figura saludable radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Sencilla , se trata de Tomar menos calorías de las que Utilizamos. Para lograr esto, puedes Moverte más regularmente y Cambiar tus hábitos alimenticios . Es fundamental Mantener un ritmo saludable, no solo en las ca